Jak wyglądają treningi
Taekwon-do ITF słynie z kopnięć — dynamicznych, wysokich i precyzyjnych. Na treningach uczysz się techniki ataku i obrony, układów formalnych i walki, a jednocześnie budujesz gibkość, siłę, wytrzymałość i szybkość.
Trening zaczyna się od rozgrzewki, potem przychodzi czas na technikę, ćwiczenia w parach, sparingi zadaniowe, a dla zaawansowanych — wolną walkę. Tempo dopasowujemy do Twojego poziomu.
Grafik
Wtorki, czwartki, niedziele
Składka za 2 treningi w tygodniu obejmuje dwa dowolne z trzech terminów. Składka za 3 treningi — wszystkie.
- Młodzież i dorośliWtorek20:00–21:30
- Młodzież i dorośliCzwartek20:00–21:30
- Młodzież i dorośliNiedziela8:30–10:00
Szkoła Taekwon-do Guk Gi · Targówek
Ile kosztują zajęcia
Zajęcia grupowe dla młodzieży i dorosłych
Wtorki, czwartki i niedziele.
- Składka miesięczna — 2 treningi w tygodniu230 zł/ miesiąc
- Składka miesięczna — 3 treningi w tygodniu320 zł/ miesiąc
- Pojedynczy trening50 zł
- Pierwszy treningbezpłatnie
Składkę opłaca się na początku miesiąca, a pojedynczy trening — przy wejściu na zajęcia. Pierwszy trening jest bezpłatny — wystarczy się zapisać albo zadzwonić.
Zapisz się online
Wybierz grupę: 2 albo 3 treningi w tygodniu. W formularzu zdecydujesz, czy płacisz składkę miesięczną, czy za każdy trening osobno. Pierwszy trening jest bezpłatny.
Dzieci — grupa początkująca
Dzieci od 6 lat, które zaczynają przygodę z Taekwon-do albo trenują krótko. Pierwszy trening jest bezpłatny.
pt. 18:30–19:30, nd. 11:00–12:00
Prowadzi Piotr Wasilewski
230,00 zł / miesiąc
Pojedynczy trening: 50,00 zł za wejście
Dzieci — grupa zaawansowana
Dzieci z kolorowymi pasami. Na który poziom trafi dziecko, podpowie trener.
pt. 19:30–20:30, nd. 10:00–11:00
Prowadzi Piotr Wasilewski
230,00 zł / miesiąc
Pojedynczy trening: 50,00 zł za wejście
Młodzież i dorośli — 2 treningi w tygodniu
Karnet miesięczny na dwa dowolne treningi w tygodniu. Pierwszy trening jest bezpłatny.
wt. i czw. 20:00–21:30
Prowadzi Piotr Wasilewski
230,00 zł / miesiąc
Pojedynczy trening: 50,00 zł za wejście
Młodzież i dorośli — 3 treningi w tygodniu
Karnet miesięczny na wszystkie trzy treningi w tygodniu. Pierwszy trening jest bezpłatny.
wt. i czw. 20:00–21:30, nd. 8:30–10:00
Prowadzi Piotr Wasilewski
320,00 zł / miesiąc
Pojedynczy trening: 50,00 zł za wejście
Pytania przed pierwszym treningiem
Nigdy nie trenowałem sztuk walki. Dam radę?
Tak. Grupa młodzieży i dorosłych przyjmuje osoby zaczynające od zera — technikę poznaje się od podstaw, a obciążenie rośnie stopniowo.
Czym różnią się składki?
Składka za 2 treningi w tygodniu (230 zł) obejmuje dwa z trzech terminów, za 3 treningi (320 zł) — wszystkie. Jeśli przychodzisz rzadziej, możesz płacić za każdy trening osobno — 50 zł.
Czy muszę walczyć?
Sparingi są częścią treningu, ale wolna walka jest dla zaawansowanych. Na początku ćwiczysz technikę, układy i sprawność.